Pack coaching de la confiance en soi

Pack Coaching de la confiance en soi

1. Introduction au Pack
   Présentation des objectifs et de la structure du programme. 3 pages PDF

2. La roue des valeurs
   Identification des valeurs personnelles pour aligner actions et aspirations. Un dossier complet PDF de 19 pages : Un guide détaillé pour le coach contenant des explications sur les valeurs, des conseils pratiques pour l’utilisation de l’outil et des exemples concrets pour guider vos séances. Des fichiers d’exercices Word personnalisable de 14 pages : Une série d’exercices adaptés à votre client pour l’aider à explorer et clarifier ses valeurs.

3. Le coaching des besoins
   Exploration des besoins fondamentaux non satisfaits, compréhension de leur impact sur la vie personnelle et professionnelle, et élaboration d’un plan d’action pour les combler.

   Dossier PDF pour le coach (10 pages) : Guide détaillé pour accompagner efficacement le client dans son exploration et l’élaboration de son plan d’action. 

4. Le coaching des croyances limitantes
   Identification et transformation des croyances négatives entravant le développement personnel. Un dossier de travail de 7 pages.

5. Mon parcours de vie
   Réflexion sur les événements marquants pour comprendre leur influence et les recontextualiser positivement. 1 page

6. Le coaching de la confiance en soi et de l’estime de soi
   Travail approfondi sur l’image de soi, l’acceptation et l’affirmation de soi. 33 pages PDF

7. Coaching des talents et des forces
   Mise en lumière des atouts personnels pour renforcer la confiance en ses capacités.

   Un dossier complet PDF (20 pages) : Guide structuré pour le coach avec des étapes détaillées, des conseils pratiques et des exemples. Des fichiers Word modifiables (18 pages) : Exercices personnalisables pour le client, adaptés à différents profils et contextes.

8. Faire échec et mat à la pensée négative
   Stratégies pour contrer les pensées autodestructrices et cultiver une mentalité positive. Un dossier pour le coach 13 pages. Un fichier d’exercices client personnalisable de  4 pages

9. Se dépasser avec les 4 zones de succès
   Aide à sortir de la zone de confort et à passer à l’action de manière progressive et sécurisante. Un Dossier Coach (PDF – 7 pages) : Un guide afin de guider vos clients à chaque étape de leur transformation. Des conseils pratiques et des exercices éprouvés pour stimuler la motivation et la prise d’action. Un Fichier Word modifiable (4 pages) : 

10. Affronter sa peur et passer à l’action
    Identification des peurs limitantes et techniques pour les confronter sereinement. 3 pages client.

11. Le pouvoir du non pour poser ses limites
    Apprentissage de l’assertivité pour préserver son énergie et sa confiance. Un dossier de fichiers d’exercices de 3 pages pour votre client

12. La ligne de vie
    Visualisation du parcours personnel pour identifier les points forts et les axes d’amélioration. 1 page

13. Des décisions réfléchies
    Outils pour prendre des décisions en conscience, renforçant la confiance dans ses choix. 1 page

14. Le journal de gratitude
    Cultivation d’une attitude positive en se concentrant sur les aspects positifs de la vie quotidienne. 3 pages

15. La lettre de l’auto-compassion
    Exercice pour développer la bienveillance envers soi-même. 3 pages

16. Carnet de progrès – suivi hebdomadaire
    Outil de suivi pour mesurer les avancées et maintenir la motivation. 5 pages