🌟 Ce que contient le pack premium :

1. Introduction au pack de coaching de vie

   • Les bases du coaching
     Découvrez les principes fondamentaux du coaching de vie, incluant l’écoute active, la posture du coach et l’établissement d’une relation de confiance avec le client. Vous apprendrez comment utiliser des questions ouvertes et appropriées pour stimuler la réflexion et l’autonomie du client.

   • La posture du coach
     La posture est essentielle dans la relation de coaching, bien au-delà de la simple position physique. Il s’agit de créer un environnement propice à l’écoute et à la confiance, en adoptant une attitude positive et bienveillante qui favorise l’épanouissement du client.

   • L’écoute active et bienveillante
     Apprenez à écouter véritablement votre client, à comprendre ses besoins tout en restant impartial. L’écoute active est la clé pour que le processus de coaching soit productif et que le client se sente en sécurité et écouté.

   • Premières questions et tranches d’âge
     Identifiez les meilleures questions à poser en fonction de l’âge et de la situation de votre client. Le coaching doit s’adapter aux expériences et aux défis spécifiques de chaque individu. Cette section vous permet d’établir un cadre solide dès le début de chaque séance.

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2. Les outils pour accompagner le changement

   • La roue de Hudson
     Outil pour comprendre et expliquer les 4 phases du changement (ou transition) qu’un client peut traverser. Cela aide à identifier où en est votre client et à lui fournir un cadre structuré pour avancer à chaque phase du changement, notamment les périodes de résistance ou d’incertitude.

   • La roue de la vie
     Évalue l’équilibre de vie de votre client en identifiant les différents domaines comme le bien-être, la carrière, les finances, les relations, etc. Cela permet de mieux définir les priorités et de poser des objectifs clairs pour améliorer cet équilibre.

   • La roue des valeurs
     Aide à identifier les valeurs fondamentales de votre client pour prendre des décisions alignées avec ses priorités profondes. Cet outil est particulièrement utile pour travailler sur la vision de vie du client et ses objectifs personnels.

   • Le coaching des besoins
     Cet outil permet d’identifier les besoins fondamentaux du client, qu’ils soient émotionnels, professionnels ou personnels, pour orienter le coaching en fonction de ces besoins. Vous pourrez mieux comprendre les motivations profondes du client.

   • Le coaching du bonheur
     Aide le client à définir ce qui le rend heureux et à trouver des solutions pour améliorer son bien-être. Il met l’accent sur les actions concrètes pour augmenter le bonheur et la satisfaction dans la vie quotidienne.

   • Les cartes des émotions positives
     Un jeu de cartes qui aide à explorer les émotions positives comme la gratitude, la sérénité et la joie. Ces cartes soutiennent le client dans la construction d’une attitude plus positive, en favorisant la résilience et la motivation face aux défis.

   • La ligne de vie
     Un outil pour faire un bilan des événements marquants de la vie du client. Cela permet d’explorer comment ces événements ont façonné ses croyances, ses décisions et son parcours. Idéal pour renforcer la résilience et la gestion des transitions.

   • Le parcours de vie
     Permet au client de revoir son parcours de vie, de tirer des leçons des expériences passées et de définir de nouveaux objectifs pour l’avenir. Cet outil est précieux pour ceux qui cherchent à donner du sens à leur cheminement personnel.

   • Le pouvoir du non – Poser ses limites
     Cet outil aide à enseigner à votre client l’importance de poser des limites saines dans sa vie personnelle et professionnelle. Il est essentiel pour maintenir un équilibre et éviter l’épuisement professionnel.

   • La lettre de visualisation
     Permet au client de rédiger une lettre à son futur soi, en se projetant dans l’avenir et en décrivant ses réussites et objectifs atteints. Cela renforce la motivation en permettant au client de visualiser son succès et de s’engager activement vers ses objectifs.

   • La fiche traitement auto-sabotage
     Outil pour identifier les comportements auto-saboteurs du client, analyser les croyances limitantes et mettre en place des stratégies pour contourner ces obstacles internes. Cela permet de lever les blocages qui freinent l’évolution du client.

   • Ne plus procrastiner
     Permet de comprendre les causes profondes de la procrastination et de mettre en place un plan d’action pour surmonter cette tendance. Cet outil propose des exercices pour briser les cycles de procrastination et inciter à une gestion efficace du temps.

   • Gestion du temps
     Un outil pour aider le client à améliorer sa gestion du temps, en priorisant les tâches, en réduisant le stress et en organisant efficacement son emploi du temps. C’est un outil clé pour les clients qui se sentent débordés ou mal organisés.

   • Transformer le « devrait » en « doit »
     Outil pour transformer des pensées passives en actions concrètes. Cela permet au client de passer de la réflexion à l’action, en se responsabilisant davantage et en devenant plus déterminé dans ses décisions.

   • La roue des priorités
     Cet outil aide à hiérarchiser les priorités du client en fonction de ses objectifs à court, moyen et long terme. Cela permet d’identifier ce qui est essentiel et de mieux structurer les actions quotidiennes autour de ce qui est vraiment important.

   • Le journal de gratitude
     Permet au client de noter chaque jour ce pour quoi il est reconnaissant. Cette pratique favorise un état d’esprit positif, réduit le stress et améliore le bien-être général, en se concentrant sur les aspects positifs de la vie.

   • Contrat de coaching
     Un document qui définit clairement les attentes, objectifs et engagements des deux parties dans le processus de coaching. Il est essentiel pour établir un cadre professionnel, clarifier les rôles et garantir une relation de coaching respectueuse et efficace.

   • Fiche de renseignements client
     Un outil pour collecter des informations essentielles sur le client, telles que ses antécédents, attentes et objectifs. Cette fiche aide à structurer les séances et à mieux comprendre le parcours et les besoins du client.

   • Fiche d’entretien
     Permet de suivre les progrès du client au fil des séances de coaching. Ce document vous aide à prendre des notes détaillées sur chaque entretien, à analyser l’évolution du client et à adapter les prochaines séances en fonction de ses retours.

   • Guide des notions à aborder lors de la séance de découverte
     Cet outil vous guide pour structurer efficacement la première séance de coaching, poser les bonnes questions et définir les objectifs du client. C’est une base solide pour entamer une relation de coaching durable.

   • Planning hebdomadaire
     Un outil pour aider le client à planifier ses activités et organiser son emploi du temps de manière stratégique. Cela permet de mieux gérer les priorités et d’assurer un suivi régulier des objectifs.

   • Séance de découverte avec formulation des objectifs
     Permet de structurer la première rencontre avec le client, de définir les objectifs à atteindre et d’établir un plan d’action précis. Cela garantit que les objectifs sont clairs, mesurables et alignés avec les attentes du client.

   • Fiche de préparation de la séance de coaching client
     Permet de bien préparer chaque séance en amont, en déterminant les objectifs, les sujets à aborder et les stratégies à utiliser. Cela garantit des séances bien structurées et efficaces, adaptées aux besoins du client.

   • Déroulement d’une séance de coaching
     Cet outil vous aide à structurer chaque séance de coaching de manière fluide et cohérente. Il permet de respecter les différentes étapes du processus de coaching, afin que chaque séance soit optimisée pour le client.

   • Déroulement 1ère séance de coaching
     Un guide spécifique pour structurer la première séance de coaching. Il permet de poser les bases de la relation, de définir les attentes du client et de démarrer le processus sur des bases solides.

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3. Coaching de reconversion professionnelle

   • Introduction au coaching de reconversion professionnelle
     Cet outil vous permet de comprendre les spécificités du coaching pour les personnes en reconversion professionnelle. Vous apprendrez à guider le client à travers les défis émotionnels et pratiques liés à un changement de carrière majeur.

   • La roue de satisfaction au travail
     Permet à votre client d’évaluer sa satisfaction dans différents aspects de son travail actuel, comme la reconnaissance, l’équilibre vie pro/perso, la gestion du temps, etc. Cet outil aide à identifier les aspects à améliorer pour que la reconversion soit plus épanouissante.

   • Questions de découverte de carrière
     Un ensemble de questions qui permettent de guider le client à réfléchir sur ses aspirations professionnelles, ses motivations, et ses compétences. Ces questions aident à clarifier le projet de reconversion et à définir des objectifs concrets.

   • Synthèse du parcours professionnel
     Permet de faire un bilan du parcours professionnel du client. Cela inclut une analyse de ses expériences passées, des compétences acquises et des leçons tirées, pour mieux orienter sa reconversion vers une nouvelle voie professionnelle.

   • Opportunités et menaces des facteurs externes sur le projet professionnel
     Un outil pour analyser les opportunités et menaces du marché de l’emploi, en tenant compte des tendances, de la concurrence et des évolutions possibles dans les secteurs visés par la reconversion.

   • Exploration des intérêts liés aux compétences
     Permet d’explorer les intérêts professionnels du client et de les relier à ses compétences actuelles. Cet outil aide à définir des domaines professionnels dans lesquels le client pourrait exceller et se sentir épanoui.

   • Exploration des forces et faiblesses en milieu professionnel
     Outil pour aider le client à évaluer ses points forts et ses faiblesses dans un contexte professionnel, afin d’orienter sa reconversion vers des secteurs ou rôles qui correspondent à ses atouts.

   • Bilan de personnalité
     Permet de mieux comprendre le tempérament et les préférences du client en matière de travail. Cet outil aide à cibler les environnements professionnels qui correspondent le mieux à sa personnalité.

   • Travail sur les motivations de changement de carrière
     Aide le client à identifier ses motivations profondes pour la reconversion professionnelle et à surmonter les obstacles émotionnels qui pourraient entraver ce changement.

   • Ma journée de travail idéale
     Permet au client de définir ce à quoi ressemblerait sa journée de travail idéale dans son nouveau rôle, pour mieux comprendre ses aspirations professionnelles et créer une vision claire du futur.

   • Récapitulatif de votre projet
     Cet outil récapitule l’ensemble des informations concernant le projet de reconversion professionnelle, afin d’offrir au client une vue d’ensemble de son cheminement et des actions nécessaires pour réussir sa transition.

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Bonus du pack premium : 10 outils exclusifs

1. Les 10-10-10 – Prendre une décision éclairée
   Cet outil aide à prendre des décisions importantes en se posant les bonnes questions sur le court, moyen et long terme. Il guide le client à travers un processus réfléchi pour évaluer les conséquences de ses choix à 10 minutes, 10 mois et 10 ans. Cela permet au client de prendre des décisions plus éclairées en prenant du recul sur l’impact à court terme, à moyen terme, et à long terme.

2. Gérer les émotions fortes – La technique STOP
   Cet outil enseigne la technique STOP, qui est un moyen rapide et efficace pour gérer les émotions fortes et les situations de stress. La méthode consiste à s’arrêter, respirer, observer ses émotions et prendre une décision rationnelle. Elle aide le client à éviter les réactions impulsives et à regagner son calme avant d’agir de manière réfléchie.

3. Le planning idéal – Une semaine alignée avec les valeurs
   Cet outil aide le client à planifier sa semaine en fonction de ses valeurs et de ses priorités. En identifiant ce qui est vraiment important pour lui, le client peut organiser ses journées de manière à s’assurer qu’il accorde du temps à ses priorités personnelles et professionnelles, créant ainsi un meilleur équilibre et un sentiment d’accomplissement.

4. Journal des émotions
   Ce journal permet à votre client de suivre et d’analyser ses émotions sur une période donnée. Cela l’aide à identifier des schémas récurrents et à comprendre ce qui déclenche certaines émotions. L’analyse de ces journaux permet de mieux comprendre les causes des émotions et de développer des stratégies pour mieux les gérer au quotidien.

5. Booster sa motivation – Le cycle de la motivation
   Cet outil aide le client à mieux comprendre et à gérer son niveau de motivation au fil du temps. Il s’agit d’un guide pour l’aider à maintenir une motivation constante. En se basant sur le cycle naturel de la motivation, cet outil aide à surmonter les périodes de démotivation en fournissant des techniques pour relancer l’enthousiasme et rester engagé dans ses objectifs.